> Hüppa retseptile Salvesta seeSalvestatud!

Minu trikk mahlakamad kalkuniburgerid KUNAGI on lisada riivitud suvikõrvits! Suur boonus, kui soovite, et teie lapsed sööksid rohkem köögivilju! Kui otsite parimat kalkuniburgeri retsepti, peate kindlasti proovima. (See on ka lihtne fritüüri retsept! )





Need suvikõrvitsaga mahlased kalkuniburgerid on riivitud suvikõrvitsa lisamisega KÕIK mahlasemad!'Mahlased Türgi burgerid suvikõrvitsaga

Need on PARIMAD kalkuniburgerid! Nad tulevad nii mahlased ja maitse on maitsev. Hakkasin oma kalkuniburgeritesse suvikõrvitsa lisamisega katsetama juba 2010. aastal ega vaadanud enam kunagi tagasi. Nad on tervislikud, lihtsad ja sobivad ideaalselt kiireteks õhtusöökideks igal nädala õhtul. Võite ka neid proovida Kreeka Feta Türgi burgerid.



Minu nipp kõige mahlasemate kalkuniburgerite valmistamiseks on kunagi riivitud suvikõrvitsa lisamine! Suur boonus, kui soovite, et teie lapsed sööksid rohkem köögivilju - nemadki'

kana potpie empanadas

Minu viimased videod

Maguskartul Iiri Nachos × Maguskartul Iiri Nachos Maguskartul Iiri Nachos Veel videoidMaht 0% Klaviatuuri otseteede loendi avamiseks vajutage klahvi Shift Klaviatuuri otseteedLubatudKeelatud Esita / peataKOSMOS Suurendage helitugevust Vähenda helitugevust Otsige edasi Otsige tagasi Subtiitrid sisse / väljac Täisekraan / Välju täisekraaniltf Vaigista / vaigistam Otsi%0–9Järgmisena kammkarbid parmesani risoto ja närtsinud spinatiga 00:59 Otseülekanne 00:00 00:58 00:57

Suvikõrvitsa lisamine vähendab ka kaloreid ühe portsjoni kohta, sest ühe naela jahvatatud kalkuni asemel saate neid nelja asemel neli küpsetist. Serveeri neid oma lemmik burgeri lisanditega, täistera kuklil või jäta kukkel vahele ja serveeri salatil, et süsivesikud oleksid madalad. Neid võib grillida või küpsetada siseruumides. Kui soovite neid grillil valmistada, on kõige parem valmistada küpsetised ette (kõige parem on üleöö) ja hoida neid külmkapis, et need oma kuju hoiaksid. Võite ka külmutada ja otse grillil sulatada.

Kuidas teha parimaid Türgi burgereid

  • Kasteri riiviga riivige suvikõrvits, sibul ja küüslauk ülipeeneks. Töötaks ka minihakkur.
  • Enne burgerite panemist kuumutage pann kuumaks, et see oleks hea, ja seejärel langetage leek madalaimale tasemele, et lasta burgeritel kogu aeg küpseda, pöörates paar korda, et burgerid ei põleks.
  • Pigistage suvikõrvitsast KÕIK niiskust paberrätikutega. Sega suures kausis jahvatatud kalkun, suvikõrvits, riivsai, küüslauk, sibul, sool ja pipar. Tehke 5 võrdset küpsetist, igaüks 4 1/2 untsi, mitte liiga paks, nii et nad küpseksid keskel.

Türgi burgerite küpsetamine küpsetisel:

Kuumutage suurel mittekleepuval pannil kõrgel kuumusel. Kuumana piserdage õli kergelt. Lisage pannile burgereid ja vähendage tulekahju madalaks. Küpseta ühelt küljelt pruunistumiseni, siis keera ümber. Pöörake mõni kord üle, et vältida põletamist ja veenduda, et burgerid on lõpuni küpsenud.



Air Fritter Türgi burgerid:

Küpseta ühe kihina kahes partiis 370F 10 minutit, pöörates pooleldi, kuni pruunistub ja keskelt läbi küps.

Grillitud Türgi burgerite jaoks:

Puhastage grill enne küpsetamist korralikult ja pritsige kleepumise vältimiseks õlipritsiga. Küpseta burgereid keskmisel kuumusel umbes 5 minutit mõlemalt küljelt või seni, kuni need pole keskel enam roosad.

mida see tähendab, kui näete ämblikku

Minu nipp kõige mahlasemate kalkuniburgerite valmistamiseks on kunagi lisada riivitud suvikõrvits!'

{'uid': '4', 'hostPeerName': 'https: //www.skinnytaste.com','initialGeometry': '{' windowCoords_t ': 258, ' windowCoords_r ': 1177, ' windowCoords_b ': 905, ' windowCoords_l ': 516, ' frameCoords_t ': 4131.765625, ' frameCoords_r ': 490, ' frameCoords_b ': 4411.765625, ' frameCoords_l ': 154, ' styleZIndex ' : 'auto ', 'lubatudExpansion_t ': 0, 'lubatudExpansion_r ': 0, 'lubatudExpansion_b ': 0, 'lubatudExpansion_l ': 0, 'xInView ': 0, 'yInView ': 0}', 'load': '{' expandByOverlay ': true, ' expandByPush ': true, ' readCookie ': false, ' writeCookie ': false}', 'metaandmed' : '{' jagatud ': {' sf_ver ': ' 1-0-38 ', ' ck_on ': 1, ' flash_ver ': ' 0 '}}', ' reportCreativeGeometry ': false,' isDifferSourceWindow ': false,' goog_safeframe_hlt ': {},' encryptionMode ': null}' scrolling = 'no' margin margin data-is-safeframe = 'true' sandbox = 'allow-forms allow-popups allow-popups-to-escape-sandbox allow-sama päritolu allow-scripts allow-top-navigation-by-user-activation 'data-google-container-id =' 4 'style =' border: 0px vertical-align: põhi '>

Veel Türgi burgeriretsepte, mis teile meeldivad

Minu nipp kõige mahlasemate kalkuniburgerite valmistamiseks on kunagi riivitud suvikõrvitsa lisamine! Suur boonus, kui soovite, et teie lapsed sööksid rohkem köögivilju - nemadki' Prindi 4.94alates60hääled Kas tegite selle retsepti? Jäta arvustus »

Türgi burgerid suvikõrvitsaga

3 3 3 SP 161 Kalsid 18 Valk 4.5 Süsivesikud 7 Rasvad Ettevalmistusaeg:10 min Küpsetusaeg:10 min Aeg kokku:viisteist min Saagikus:5 burgerid KURSUS:Õhtusöök, lõunasöök KEETATUD:AmeeriklaneMinu nipp kõige mahlasemate kalkuniburgerite valmistamiseks on kunagi riivitud suvikõrvitsa lisamine! Suur boonus, kui soovite, et teie lapsed sööksid rohkem köögivilju - nad ei tea seda kunagi! '{'uid': '6', 'hostPeerName': 'https: //www.skinnytaste.com','initialGeometry': '{' windowCoords_t ': 258, ' windowCoords_r ': 1177, ' windowCoords_b ': 905, ' windowCoords_l ': 516, ' frameCoords_t ': 5138.765625, ' frameCoords_r ': 472, ' frameCoords_b ': 5388.765625, ' frameCoords_l ': 172, ' styleZIndex ' : 'auto ', 'lubatudExpansion_t ': 0, 'lubatudExpansion_r ': 0, 'lubatudExpansion_b ': 0, 'lubatudExpansion_l ': 0, 'xInView ': 0, 'yInView ': 0}', 'load': '{' expandByOverlay ': true, ' expandByPush ': true, ' readCookie ': false, ' writeCookie ': false}', 'metaandmed' : '{' jagatud ': {' sf_ver ': ' 1-0-38 ', ' ck_on ': 1, ' flash_ver ': ' 0 '}}', ' reportCreativeGeometry ': false,' isDifferSourceWindow ': false,' goog_safeframe_hlt ': {},' encryptionMode ': null}' scrolling = 'no' margin margin data-is-safeframe = 'true' sandbox = 'allow-forms allow-popups luba-hüpikud-põgeneda-liivakast lubavad-sama-päritolu-lubavad-skriptid-lubavad-ülevalt-kasutaja-aktiveerimise abil 'data-google-container-id =' 6 'style =' border: 0px vertical-align: põhi '>

Koostisosad

  • 6 oz riivitud suvikõrvits,kui pigistada 4,25 untsi
  • üks nael 93% lahja jahvatatud kalkun
  • 1/4 tass maitsestatud täistera või gluteenivaba leivapuru
  • üks nelk küüslauk,riivitud
  • üks spl riivitud punane sibul
  • üks tl koššersool ja värske pipar
  • õlipihusti
Salvesta

Juhised

  • Pigistage suvikõrvitsast KÕIK niiskust paberrätikutega. Sega suures kausis jahvatatud kalkun, suvikõrvits, riivsai, küüslauk, sibul, sool ja pipar. Valmistage 5 võrdset küpsetist, igaüks 4 untsi, mitte liiga paks, nii et nad küpseksid keskel.
  • KAMIN: Kuumutage suurel mittekleepuval pannil kõrgel kuumusel. Kuumana piserdage õli kergelt. Lisage pannile burgereid ja vähendage tulekahju madalaks. Küpseta ühelt küljelt pruunistumiseni, siis keera ümber. Pöörake mõni kord üle, et vältida põletamist ja veenduda, et burgerid on lõpuni küpsenud.
  • Grillimisel: Enne küpsetamist puhastage grill korralikult ja kleepumise vältimiseks piserdage õlipritsiga. Küpseta burgereid keskmisel kuumusel umbes 5 minutit mõlemalt küljelt või seni, kuni need pole keskel enam roosad.

Õhupritside juhised:

  • Pigistage suvikõrvitsast kogu niiskus paberrätikute abil välja.
  • Sega suures kausis jahvatatud kalkun, suvikõrvits, riivsai, küüslauk, sibul, sool ja pipar. Tehke 5 võrdset küpsetist, igaüks 4 untsi, paksus 1/2 tolli.
  • Kuumutage fritüür 370F-ni.
  • Küpsetage ühe kihina kahes koguses 10 minutit, pöörates pooleldi kuni pruunistumiseni ja keskelt läbi.

Märkused

* Kasutage gluteenivaba dieedi jaoks gluteenivabu purusid.

Toitumine

Esitamine:üksburger,Kalorid:161kcal,Süsivesikud:4.5g,Valk:18g,Rasv:7g,Kolesterool:65mg,Naatrium:385mg,Kiud:üksg,Suhkur:üksg Sinised nutikad punktid:3 Rohelised nutikad punktid:3 Lillad nutikad punktid:3 Punktid +:4 Märksõnad:õhupraadiga kalkuniburger, parim kalkuniburgeri retsept, tervisliku kalkuniburgeri retsept, mahlased kalkunihamburgerid, kalkuniburgerite retseptid, kalkuniburgerite retseptid, kalkuniburgerid Õhuprits' Piimavaba' Sügavkülmasöök' Gluteenivaba' Lapsesõbralik' Madala süsivesikute sisaldusega' 3 SP 3 SP 3 SP 4 PP Õhupraadija retseptid Retseptide grillimine mälestuspäev Retseptid Võileiva retseptid Suvi Super Bowli retseptid Türgi retseptid Alla 10 dollari postitatud 6. mai 2015 kõrval Gina 392 Kommentaarid / Jäta kommentaar '