Kui smuuti võiks maitseda nagu suvi, oleks see kõik! See piimavaba, gluteenivaba, vegan smuuti on lihtsalt maitsev, valmistatud küpsest mangost, ploomidest, aprikoosidest ja virsikutest või nektariinidest.
Suvi (ja hiliskevad) on minu lemmik aeg aastas hooajaliste puu- ja köögiviljade söömise osas. Ma mõtlen, mis saab olla parem kui hammustada mahlasesse nektariini või ploomi?
Mul oli ülilik küps suhkrumango söömisvalmis ja otsustasin seda kasutada oma hommikuses smuutis koos mõne muu puuviljaga, mis istus mu puuviljakorvi ploomides, nektariinides ja aprikoosides (ka virsikud töötaksid). Piima kasutamise asemel tahtsin piimavaba hoida, nii et kasutasin Bai5 Molokai kookospähkli antioksüdantide infusioon selle asemel (ma olen selle kraami kinnisideeks!). Kui olete minusuguse kookospähkli fänn, kuid kookosvee maitse ei hooli, on see suurepärane alternatiiv ja maitseb isegi otse pudelist. Tegelikult ma armastan seda kraami nii väga (saate seda osta Costcost). Pöördusin nende poole, et näha, kas ma saaksin nendega koostööd teha, sest olen Bai5 kasutanud oma hommikustes smuutides ja arvasin, et see sobib suurepäraselt.
Minu viimased videod
Kodujuustumuna ja vorst Frittata × Kodujuustumuna ja -vorst Frittata Kodujuustumuna ja -vorst FrittataVeel videoidMaht 0% Klaviatuuri otseteede loendi avamiseks vajutage klahvi Shift Klaviatuuri otseteedLubatudKeelatud Esita / peataKOSMOS Suurendage helitugevust↑ Vähenda helitugevust↓ Otsige edasi→ Otsige tagasi← Subtiitrid sisse / väljac Täisekraan / Välju täisekraaniltf Vaigista / vaigistam Otsi%0–9Järgmisena maguskartul iiri Nachos 00:57 Otseülekanne 00:00 00:58 00:50
Sellest retseptist saab kaks suurepärast smuutit, kui soovite lisada valgu tõuke, võite visata ka kanepiseemneid või chia.
hernesupi retsept
Prindi Kas tegite selle retsepti? Jäta arvustus » Suvine mango kivipuuviljasmuuti
10 10 10 SP Ettevalmistusaeg:kakskümmend min Aeg kokku:kakskümmend min Saagikus:kaks portsjonit KURSUS:Hommikusöök, hiline hommikueine, joogid KEETATUD:AmeeriklaneKui smuuti võiks maitseda nagu suvi, oleks see kõik! See piimavaba, gluteenivaba, vegan smuuti on lihtsalt maitsev, valmistatud küpsest mangost, ploomidest, aprikoosidest ja virsikutest või nektariinidest.Koostisosad
- üks tass Bai5 Molokai kookospähkli antioksüdantide infusioon
- üks küps mango,kooritud ja kuubikuteks lõigatud
- üks küps ploom,kivideta ja tükeldatud
- üks küps virsik või nektariin,kivideta ja tükeldatud
- üks küps aprikoos,kivideta ja tükeldatud
- natuke värsket riivitud lubikoort
- 1/2 tass jääkuubikud
- piparmündilehed kaunistuseks,valikuline
Juhised
- Kombineerige segistis kõik koostisosad, välja arvatud jää ja segage kõrgel 30 sekundit, kuni see on hästi ühendatud.
- Lisage jääkuubikud ja segage kõrgel veel 10 kuni 20 sekundit, kuni see on jahtunud ja purustatud.
- Jagage kahe klaasi vahel ja kaunistage piparmündiga. (valikuline)
Toitumine
Esitamine:üks1/2 tassi,Kalorid:122kcal,Süsivesikud:35g,Valk:kaksg,Rasv:0.5g,Naatrium:kakskümmendmg,Kiud:4g,Suhkur:24g Sinised nutikad punktid:10 Rohelised nutikad punktid:10 Lillad nutikad punktid:10 Punktid +:3 Märksõnad:piimavaba, gluteenivaba, alla 30 minuti, taimetoit
Seda retsepti sponsoreeris Bai5 .
10 SP 10 SP 10 SP 3 PP Hommikusöök ja hiline hommikueine Puhas söömine Joogid Retseptid Smuutid ja raputused Suvi Vegan Retseptid postitatud 20. juuni 2015 kõrval Gina 33 Kommentaarid / Jäta kommentaar '
