> Hüppa retseptile Salvesta seeSalvestatud!

Mis juhtub, kui topite tammetõrvitsale maitsva kalkunitšilli retsepti? Teil on söödav kauss, mis pole lihtsalt teie jaoks hea, see maitseb ka suurepäraselt!



must jaaguar vaimloom

Mis juhtub, kui topite tammetõrutõkke kalkunitšilliga? Teil on söödav kauss, mis'
Türgi tšillitäidisega tammetõru squash

Mis juhtub, kui topite tammetõrutõkke kalkunitšilliga? Teil on söödav kauss, mis'
Need osutusid paremini kui oskasin oodata! Türgi tšilli on mahe ja soolane, mis on ideaalne tasakaal kergelt magusa tammetõrutõrvitsaga (väga hea oleks ka delikatega!). Kui soovite muuta selle piimavaba ja Whole30 sõbralikuks, jätke lihtsalt juust välja.

Mis juhtub, kui topite tammetõrutõkke kalkunitšilliga? Teil on söödav kauss, mis'
Mul oli see eile õhtul õhtusöögiks ja ma armastasin seda. See oli täis ja nii hea, et mul on hea meel täna lõunaks ülejääke saada. See kuumeneb hästi, kui soovite pooleks ööks veel säästa, jätke juust välja, kuni olete uuesti kuumutamiseks valmis. Siin on lühike video, kui soovite vaadata, kuidas see on tehtud.



Minu viimased videod

Kiirpotis hautatud veiseliha × Kiirpotis hautatud veiseliha Kiirpotis hautatud veiselihaVeel videoidMaht 0% Klaviatuuri otseteede loendi avamiseks vajutage tõstuklahvi Klaviatuuri otseteedLubatudKeelatud Esita / peataKOSMOS Suurendage helitugevust Vähenda helitugevust Otsige edasi Otsige tagasi Subtiitrid sisse / väljac Täisekraan / Välju täisekraaniltf Vaigista / vaigistam Otsi%0–9Järgmine maguskartuli iiri Nachos 00:57 Otseülekanne 00:00 00:58 00:53 Mis juhtub, kui topite tammetõrutõkke kalkunitšilliga? Teil on söödav kauss, mis' Prindi 4.93alates41hääled Kas tegite selle retsepti? Jäta arvustus »

Türgi tšillitäidisega tammetõru squash

5 5 5 SP 320 Kalsid 28 Valk 29.5 Süsivesikud 12 Rasvad Ettevalmistusaeg:5 min Küpsetusaeg:40 min Aeg kokku:Neli, viis min Saagikus:4 portsjonit KURSUS:Õhtusöök KEETATUD:AmeeriklaneMis juhtub, kui topite tammetõrutõkke kalkunitšilliga? Teil on söödav kauss, mis pole lihtsalt teie jaoks hea, see maitseb ka suurepäraselt!

Koostisosad

  • kaks Tammetõru purustamine,poolitatud, seemnetega
  • üks nael 93% lahja jahvatatud kalkun
  • 1/2 teelusikatäis koššersool
  • 1/3 tass sibul,hakitud
  • kaks nelk küüslauk,purustatud
  • 10 untsi konserveeritud Roteli mahedad tomatid roheliste tšillidega
  • 1/2 tass konserveeritud tomatikaste
  • 1/2 tass vesi
  • 3/4 tl köömned
  • 1/4 tl tšilli pulber
  • 1/4 tl paprika
  • üks loorberileht
  • 6 supilusikatäit hakitud terav juust,ära jätta Whole 30 ja piimatoodete vaba
  • värske cilantro,garneeringuks
Salvesta

Juhised

  • Kuumuta ahi temperatuurini 400F. Pihustage küpsetusplaati mittepulgaga pihustiga.
  • Asetage kõrvitsa pooled küpsetusplaadile, lõigake küljed allapoole. Küpseta 30–35 minutit pehmeks.
  • Vahepeal pruun kalkun keskmisel ja kõrgel kuumusel, purustades küpsetamise ajal väiksemateks tükkideks ning maitsestades soola ja pipraga.
  • Kui liha on pruunistunud ja läbi küpsenud, lisage sibul ja küüslauk 3 minutit keskmisel kuumusel.
  • Lisage Roteli tomatipurk, tomatikaste, vesi, köömned, tšillipulber, paprika ja loorberileht.
  • Kata ja hauta keskmisel madalal kuumusel umbes 25 minutit aeg-ajalt segades.
  • Eemaldage loorberileht, keerake kõrvits üle ja täitke mõlemad pooled 3/4 tassi tšilliga.
  • Kõige peale pane juust ja küpseta kuni sulamiseni, umbes 5 minutit. Top koos koriandriga.

Märkused

Soojendamiseks küpseta 350F ahjus 20–25 minutit või kuni see on läbi kuumutatud.

Toitumine

Esitamine:ükstäidisega pool,Kalorid:320kcal,Süsivesikud:29.5g,Valk:28g,Rasv:12g,Küllastunud rasv:3.5g,Kolesterool:91mg,Naatrium:650mg,Kiud:5g,Suhkur:3.5g Sinised nutikad punktid:5 Rohelised nutikad punktid:5 Lillad nutikad punktid:5 Punktid +:8 Märksõnad:Acorn Squash, tšilliretsept, täidisega Acorn Squash, täidisega tammetõruga squash jahvatatud kalkun, Türgi Chili täidisega Acorn Squash

Mis juhtub, kui topite tammetõrutõkke kalkunitšilliga? Teil on söödav kauss, mis' Mis juhtub, kui topite tammetõrutõkke kalkunitšilliga? Teil on söödav kauss, mis' Mis juhtub, kui topite tammetõrutõkke kalkunitšilliga? Teil on söödav kauss, mis'

Gluteenivaba' Terve 30 retsepti' 5 SP 5 SP 5 SP 8 PP Puhas söömine Õhtusöögi retseptid Munavabad retseptid Sügis Retseptid Türgi retseptid postitatud 13. oktoober 2017 kõrval Gina 115 Kommentaarid / Jäta kommentaar '