> Hüppa retseptile Salvesta seeSalvestatud!

See Vegan Caesari salat on maitsev! Caesari salatikaste on valmistatud toorest India pähklist, et muuta see kreemjaks koos sidrunimahla, Dijoni, küüslaugu ja kapparitega.





See Vegan Caesari salat on maitsev! Caesari salatikaste on valmistatud toorest India pähklist, et muuta see kreemjaks koos sidrunimahla, Dijoni, küüslaugu ja kapparitega.'
Vegan Caesari salat

Caesari salati lõbusaks keerutamiseks on see valmistatud grillitud Romaine'iga, nagu ma tegin seda Grillitud Romaine, mais ja kana salat , grillitud salati tekstuur on imeline, kuid võite selle sammu ka vahele jätta, kui soovite.

skinnytate dieet



Vegan Caesari salat, mis on valmistatud toorest India pähklist, Dijonist, sidrunimahlast ja küüslaugust.'

Minu viimased videod

Colombia veiselihapraad × Kolumbia Carne praad Kolumbia Carne praadVeel videoidMaht 0% Klaviatuuri otseteede loendi avamiseks vajutage klahvi Shift Klaviatuuri otseteedLubatudKeelatud Esita / peataKOSMOS Suurendage helitugevust Vähenda helitugevust Otsige edasi Otsige tagasi Subtiitrid sisse / väljac Täisekraan / Välju täisekraaniltf Vaigista / vaigistam Otsi%0–9Järgmisena maguskartul iiri Nachos 00:57 Otseülekanne 00:00 00:58 00:55

Ma armastan Caesari salatit, eriti rohke sardelli moodi, nagu mina selles Munavaba Caesari salatikaste , nii et mul oli väga uudishimu proovida Vegan versiooni. Kui sain uue kätte Armastuse ja sidrunite igapäevane kokaraamat, mis on uhke ja täidetud enam kui 100 taimse retseptiga, pidin seda proovima! Olen käinud kokaraamatu autori ja raamatu looja Jeanine juures Armastus ja sidrunid veebisaidil mitu korda ja isegi lõunatasin temaga vegan restoranis (see oli minu elu parim vegan Caprese salat!), nii et olin üsna kindel, et see oleks suurepärane. Tema kokaraamat, mille ta ise pildistas, on vapustav, täis nii palju hooajalisi retsepte, mida ma ei jõua ära proovida!

Vegan Caesari salat, mis on valmistatud toorest India pähklist, Dijonist, sidrunimahlast ja küüslaugust.'



Kas veganid saavad süüa Caesari salatit?

Enamikus Caesari salatites on sardell, parmesani juust ja muna, mis ei kuulu vegantoidu juurde. See Caesari kaste on munavaba ja piimavaba, nii et isegi kui te ei püüa süüa veganit, sobib see suurepäraselt ka teiste toitumispiirangute jaoks.

Veganid Caesari koostisosad

  • Toored kašupähklid , kreemisuse jaoks
  • Toores küüslauk , tõmbluku jaoks
  • Sidrunimahl , heleduse jaoks
  • Dijoni sinep , soolase, soolase maitse jaoks
  • Kapparid , soolase soolase maitse jaoks

Jeanine kasutas krutoonide valmistamiseks täistera leiba, kuid kui olete gluteenivaba, vahetage see gluteenivaba leiva vastu. Või jätke see välja, kui soovite hoida madala süsivesikute ja Whole30-ga ühilduvat.

'

Vegan Caesari salat, mis on valmistatud toorest India pähklist, Dijonist, sidrunimahlast ja küüslaugust.' Prindi 4.43alates14hääled Kas tegite selle retsepti? Jäta arvustus »

Vegan Caesari salat

3 üks SP 123 Kalsid 5 Valk 10 Süsivesikud 7 Rasvad Ettevalmistusaeg:10 min Küpsetusaeg:kakskümmend min Aeg kokku:30 min Saagikus:6 portsjonit KURSUS:Õhtusöök, lõunasöök KEETATUD:Ameeriklane See Vegan Caesari salat on maitsev! Caesari salatikaste on valmistatud toorest India pähklist, et muuta see kreemjaks koos sidrunimahla, Dijoni, küüslaugu ja kapparitega.

Koostisosad

  • kaks viilud täisteraleib,või gluteenivaba leib, kokku 2 untsi *
  • ½ küüslaugu küüs
  • Eriti neitsioliiviõli sprei
  • 3 pead rooma salat
  • kaks redis,viilutatud paber-õhuke
  • kaks supilusikatäit hakitud murulauk
  • kaks teelusikatäit kapparid,kuivendatud
  • kaks supilusikatäit kanepiseemned
  • Meresool ja värskelt jahvatatud must pipar
  • Sidrunikiilud,serveerimiseks
  • ¼ tass mikrorohelised,valikuline
  • Kurat punase pipra helvestest,valikuline

Vegan Caesari kaste jaoks

  • ½ tass toored india pähklid
  • üks küüslaugu küüs
  • kaks supilusikatäit värske sidrunimahl
  • kaks teelusikatäit Dijoni sinep
  • kaks teelusikatäit kapparid,kuivendatud
  • ½ tass vesi
  • Värskelt jahvatatud must pipar
Salvesta

Juhised

  • Kuumutage ahi temperatuurini 350 ° F.
  • Hõõru leivaviilud küüslauguküüne lõigatud poolega ja viiluta leib kuubikuteks.
  • Spritz leivakuubikud oliiviõliga ja küpseta 10–15 minutit krõbedaks.
  • Kastme valmistamine: asetage kiiremikserisse kašupähklid, küüslauk, sidrunimahl, sinep, kapparid, vesi ja mõni jahvatus musta pipart. Blenderda kreemjaks.
  • Kuumutage grill või grillpann kõrge temperatuurini.
  • Viiluta romaanipead pikuti pooleks, nirista peale natuke oliiviõli ning näpuotsatäis soola ja pipart.
  • Grillige romaani, lõigatud külg allapoole, kuni moodustuvad söemärgid, 1-2 minutit. Keerake rooma õrnalt ja grillige veel 2 minutit.
  • Koguge salatid koos grillitud rooma ja kastmega tilguti sisse.
  • Peal asetage redis, murulauk, kapparid ja krutoonid.
  • Piserdage kanepi seemnete, mikroklaaside ja punase pipra helvestega, kui neid kasutatakse.
  • Serveeri koos sidrunikiilude ja ülejäänud kastmega küljel.

Märkused

* Jätke vähese süsivesikusisaldusega ja terve 30 korral välja. Riietuda ainult 6 portsjonit. Vabatehnika punktid: 3, punktid +: 2, nutipunktid: 2, MyWw: 2
69 kalorit, rasv: 5g, küllastunud rasv: 1,0g, kolesterool: 0mg, naatrium: 70mg, süsivesikud: 4,5g, kiudained: 0,5g, suhkur: 0,5g, valk: 2g

Toitumine

Esitamine:ükskiil,Kalorid:123kcal,Süsivesikud:10g,Valk:5g,Rasv:7g,Küllastunud rasv:üksg,Naatrium:10mg,Kiud:2.5g,Suhkur:kaksg Sinised nutikad punktid:3 Lillad nutikad punktid:üks Punktid +:kaks Märksõnad:munavaba Caesari salatikaste, gluteenivaba piimavaba Caesari salatikaste, grillitud Rooma Caesari salat, vegan Caesari kaste, vegan Caesari salat

Foto krediit: Jess Larson

mida kujutab lõvi
Piimavaba' Gluteenivaba' Keto retseptid' Madala süsivesikute sisaldusega' Alla 30 minuti' Taimetoidud' Terve 30 retsepti' 2 PP 3 SP Õhtusöögi retseptid Munavabad retseptid Lõunasöök Retseptid Salat Suvi postitatud 3. juuni 2019 kõrval Gina 36 Kommentaarid / Jäta kommentaar '